一玩電腦就頭疼，手機玩久了頭痛正常嗎

一玩電腦就頭疼？頸椎壓迫血管導致缺氧缺血造成的。這樣是正常的，正常的人看電腦久了或者是看電視，維持一個姿勢久了，的確會頭痛等不適。主要是因為如坐久少運動，頸椎壓迫血管導致缺氧缺血造成的。這個情況其實暫時還不需要什么治療。那么，一玩電腦就頭疼？一起來了解一下吧。

一玩電腦就頭暈惡心

電腦已成為現代人生活中必不可少的工具之一，看視頻、玩游戲、工作學習等等都需要通過電腦來完成。然而，長時間使用電腦也會導致頭疼、疲勞等不適感覺，給我們的身體健康帶來影響，應該如何處理？

首先，正確調整坐姿和屏幕高度。坐的時間太久和坐的位置不正確會導致頸椎和背部酸痛以及眼睛疲勞。坐姿要挺直，腳要踩在地上，電腦屏幕要與眼睛保持平行，適當遠離眼睛，這樣有利于減輕肌肉壓力，降低近視的風險，緩解疲勞感。

其次，合理安排時間，經常休息。合理的時間安排能夠緩解身體疲勞，降低頭痛的發生率。建議每隔一小時至少休息15分鐘，放松眼部肌肉，保持視覺放松，并規律站立活動，避免長時間保持同一體位和眼睛長時間對著電腦屏幕。

最后，加強鍛煉和飲食調節。通過鍛煉可以增強身體抵抗力和免疫力，能夠幫助身體更好地承受電腦的影響。飲食方面，可以多攝入富含維生素C、E、葉酸和鋅的食物，這些成分能夠有效減輕疲勞感和緩解身體不適。

總之，合理使用電腦，合理分配時間和放松身體肌肉，合理飲食和適當鍛煉，這些都是使我們減輕頭痛和疲勞的有效措施。希望大家能夠重視身體健康，科學合理地使用電腦，保持身體健康和良好生活狀態。

玩電腦久了頭疼怎么緩解

頸椎壓迫血管導致缺氧缺血造成的。

這樣是正常的，正常的人看電腦久了或者是看電視，維持一個姿勢久了，的確會頭痛等不適。主要是因為如坐久少運動，頸椎壓迫血管導致缺氧缺血造成的。

這個情況其實暫時還不需要什么治療。主要還是要控制好你用電腦等的時間，少維持一個姿勢太久，而且要注意多喝水和眼睛的保護。關鍵就是要勞逸結合，不然很快你會有頸椎病等，是影響你以后的生活比較大的。

這個情況就是由于長時間就盯電腦屏幕導致的腦部供血不好引起的頭暈，建議積極糾正一些不良習慣。您首先要注意平時不要一直待電腦前邊不活動，最好是一個小時左右適當活動5分鐘左右很好的，經常轉動一下頸部，改善肌肉疲勞和腦部供血情況，這樣就可以很好的改善頭暈的表現了。

這種癥狀要緩解的話，那么就要注意每隔大約三十分鐘左右就需要往窗外看看遠處，或是看看其他不發光的物體，以緩解視覺神經疲勞的癥狀，還有建議你可以用枸杞泡水喝，這個對眼睛有好處，平時多吃深色蔬菜。

電腦輻射頭疼怎么緩解

天天面對電腦,感覺頭疼是為什么

經常操作電腦，很多人覺得眼睛疲勞、視線模糊，甚至視力明顯下降，還有一些人常常感到肩、腕酸脹，腰背疼痛，精神不振，頭暈頭痛，這就是高科技帶給人們的“電腦綜合征”。

在現代社會中，電腦已經成為我們生活中不可缺少的內容，它的確給人們帶來了諸多的方便，但隨之也帶來了一些煩惱和憂慮，人們或多或少地擔心著長期從事電腦工作對身體健康的不利影響。

電腦在工作時確實會形成微弱的電磁場，但長期接觸，是否會導致癌癥，或對人體帶來其他嚴重危害，至今尚未有定論。國內外的新聞媒體曾多次報道電腦顯示屏導致工作人員發生流產、畸胎、面部皮疹、白內障及光敏癲癇病等癥，但經過人群流行病學統計分析，卻不能證實這種宣傳結論。世界衛生組織專家小組也提出了相同的意見。同時，有關監測結果也表明，電腦或電視熒光屏產生的x光線及可見光輻射、射頻輻射、超低頻、靜電場和聲輻射等，都在允許范圍之內。然而，客觀地說，電腦對人體生理和心理方面的負面影響確實存在。在電腦普及程度比較高的國家里，一種被稱作“電腦綜合征”的現代病的發生率正在增長。它主要表現為，長期從事電腦操作、程式編制的人員，因中樞神經失調引起頭痛、失眠、心悸、多汗、厭食、惡心，以及情緒低落、思緒遲鈍、容易激怒、常感疲乏等，女同志還可能出現月經不調等現象。

手機玩久了頭痛正常嗎

一般長時間工作都會使人頭昏腦漲的.如果你長時間在電腦前工作,一般情況下也會使頭不舒服的.這是因為當人工作很長一段時間,人就會疲勞.大腦便告訴我們身體需要休息了,這就是自我保護功能. 在電腦前工作時間久了,你會頭疼可能有以下幾種原因: 1長時間用眼,因為電腦的屏是以一定頻率閃動的,看久了會讓人頭昏的.如果你的電腦屏幕刷新頻率偏低(低于75Mz),這個現象更明顯的. 2電腦屏幕會有輻射的(指非液晶屏),如果是很低劣顯示屏輻射就更大了.當然在這樣的電腦前工作太久肯定會頭疼的.解決辦法就是換個液晶屏顯示器,液晶的是零輻射. 3可能是你體質有些問題,對電腦較為敏感,不能長時間在電腦上工作.

玩電腦突然頭痛

一,姿勢不對引起頸椎肌肉疲勞也會引起頭疼.

二,視覺疲勞也容易引起頭部疼痛.

三,腦力勞動過久疲勞過度也容易誘發頭痛.

四,一般這些情況經過休息就會恢復.如果長時間頭痛就要去看醫生.

長時間的不運動和在室內使人的代謝變慢，大腦會缺氧，加上輻射和顯示器對眼睛的刺激就會頭暈。

如果是在網吧，相同的時間，情況會更重。是因為人多空氣更不好的原因。

建議你去買盆仙人掌或球.在電腦旁邊擺一個綠色植物，用于養眼，在放一個檸檬香味的固體清新劑，會同電腦里面發出的一些氣體中合！很好用的！

以上就是一玩電腦就頭疼的全部內容，1.被電腦屏幕長時間輻射 2.睡眠不足，加之在電腦面前精力長時間持續集中 3. 眼睛疲勞，連帶也會頭痛。針對幾個原因可以嘗試如下方法:1.在電腦附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收輻射 2.保證睡眠。